Rieke Kuhlmann

Praxis für Coaching und Hypnose

Personal Training

Zur Wahrung der Gesundheit ist es unerlässlich, sich auch um seinen Körper und seine Fitness zu kümmern. 

Beim Personal Training handelt es sich um eine spezielle Form des Trainierens. Sie trainieren nicht wie üblich allein oder in einer größeren Gruppe, sondern zusammen mit Ihrem persönlichen Coach! Ihr Personal Trainer ist während der kompletten Einheit nur für Sie da, gibt Ihnen Übungen vor, kontrolliert die Ausführung, motiviert Sie bei den letzten Wiederholungen – kurzum: Er sorgt für Abwechslung, Spaß und dafür, dass Sie Ihre Ziele erreichen!

Um dieses Versprechen zu gewährleisten, muss Ihr Personal Trainer über verschiedene Qualitäten verfügen. Neben Einfühlungsvermögen, medizinischen Grundkenntnissen und analytischen Fähigkeiten, die vor allem am Anfang einer Zusammenarbeit im Vordergrund stehen, verfügt er über eine hervorragende trainingswissenschaftliche Kompetenz, um die für Sie passenden Übungen und Belastungsmodalitäten auszuwählen. Schließlich sind Kreativität und Motivationsfähigkeit zwei ganz entscheidende Fähigkeiten Ihres Personal Trainers, um das Training über einen langen Zeitraum abwechslungsreich und motivierend zu gestalten, sodass Sie Ihre Langzeitziele erreichen.

Ein Training mit einem eigenen Personal Trainer ist also die perfekte Wahl für Sie, wenn Sie Ihre Ziele schnell und konsequent erreichen möchten, ohne dabei auf Spaß und Abwechslung zu verzichten!

Ihr Personal Trainer ist während des gesamten Trainings ein aktiver Trainingspartner. Er leitet Sie, motiviert und unterstützt mit seinen umfangreichen Fachkenntnissen das Training. Darüber hinaus achtet er auf die korrekte und sichere Ausführung der Übungen. Durch die individuelle Betreuung Ihres Trainingsexperten wird ein Höchstmaß an Effektivität erreicht.

Das Training findet in der Regel in Ihren eigenen vier Wänden statt. Sollten Sie andere Wünsche haben (z. B. draußen, im Fitnessstudio, etc.) sprechen Sie uns bitte an.